Esta semana assisti a um vídeo do Danilo Gentili com especialistas no palco, explicando sobre quantidade de açúcar e gorduras de alguns alimentos presentes diariamente em nossa alimentação.

Confesso que levei um susto enorme. Não tomo refrigerante há mais de 15 anos.. e não me faz falta. Mas sucos industrializados eu tomo..  e fiquei com um peso enorme na consicência..

Sempre passo com nutricionistas que dizem: este produto tem muito açúcar.

Acho que elas deveriam ser mais didáticas e dramáticas como o Danilo fez.. o impacto pra mim foi completamente diferente.

“Tem muito açúcar.” Muito quanto? Uma colher, um copo grande?

É interessante e extremamente importante que todos tenham ciência desses dados. Com base nisso, cada um decide se consome ou não os industrializados..

No meu caso, vou fazer o possível para evitá-los. Com toda certeza!

Vale comentar que os produtos específicos no exemplo são uma base.. os demais do tipo seguem a mesma linha, com uma variação para mais ou para menos açúcar.

Cautela! Informe-se!

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BeijoMeu!