Oi, pessoal! Joia?

No vídeo de hoje compartilho com vocês 10 dicas que me ajudam bastante na hora de correr.

São elas:

1. Tênis
2. Alimentação
3. Paciência e Treinos Constantes
4. Calcinha confortável
5. Playlist
6. Podcast
7. Foco
8. Meta
9. Companhia
10. Motivação

Eu amo! Às vezes da preguiça, mas é muito gostoso correr. Experimente! É uma ótima forma de entrar em forma e de liberar as energias extras. E você ainda pode fazer isso enquanto ouve suas músicas favoritas ou agrega conhecimento através de Podcasts.

Vem ver em vídeo 🙂

 

Gostaram?

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Eu amo compartilhar. E essa é a minha maior motivação neste Blog e Canal no Youtube. Se ao menos uma pessoa for impactada positivamente pelo que compartilho, então valeu a pena.

Beiiijos! Fiquem com Deus.