Dica: E a tal da Clorofila?


Às vésperas do meu casamento eu só estou jacando na minha alimentação.. ! +/-

Exercícios.. não estou conseguindo fazer! Até porque vou sair de férias no trabalho e estou +/- esgotada também.. quero voltar renovada depois! Inclusive para minha corrida! Ainda tem uma meta para até Dezembro.. 12km! 🙂

Hoje vim dar uma dica saudável: Como fazer clorofila em casa e em estoque.. para ir usando ao longo dos dias.

A clorofila tem alguns benefícios para a nossa saúde, como os listados abaixo:

  • Elimina as toxinas
  • Alivia o stress
  • Rico em fibras: o que sacia por mais tempo!
  • Entre outros..

Esta dica eu li há algum tempo no blog da sarada Gabriela Pugliese, que aliás, recomendo muito!

Ela ensina lindamente como fazer e eu consultei com a minha nutricionista que também super recomendou! (É verde escuro? Use e abuse!) Bingo!

“Higienize um maço de couve e bata no liquidificador com o mínimo de água possível. Coloque em forminhas de gelo e depois de congelada guarde em sacos plásticos. Na hora de usar é só bater uma pedrinha com o suco de sua preferência.”

As minhas já estão prontas para serem congeladas. Como não tinha forminhas de gelo para usar para esta finalidade, minha mãe sugeriu os copinhos descartáveis.. grande D. Zélia! 🙂

IMG_1454

Outro benefício será o estímulo de tomar suco natural.. sou adepta dos sucos de caixinha.. são tão mais práticos, né? Mas de vez em quando rola deixar a preguiça de lado, até mesmo para fazer algo diferente.. odeio a mesmice!

E aí, arriscam?

#Ficaadica

BeijoMeu!

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